Workshop Faszien-Fitness: Freitag, 02.12.2016

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Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar!
 
Faszien bilden ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk, das den ganzen Körper durchdringt.
Im Workshop wird die Wirkung und das Training rund um den Schwerpunkt Faszien mit praktischen Übungen erklärt. Der Fokus liegt auf Kräftigung, Beweglichkeit und Dehnung in Verbindung mit der Faszienrolle – ein Training, das das Gewebe wieder freier und geschmeidiger macht.
 
Termin: Freitag, 02.12.2016
Uhrzeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Beitrag: 10 €
(Bitte kommt in leichter Sportkleidung, Blackrolls brauchen nicht mitgebracht zu werden)
 
Anmeldung und Information:
Ines Heißenberg / 0172 9039048 / ineshe@gmx.net