"Tai Chi für Anfänger"... Start am 21.11.2018

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NEU im November:  Der TAI CHI Grundkurs für Anfänger aller Altersstufen startet jetzt!
 
Für Anfänger und Wiedereinsteiger, junge und ältere Menschen, Frauen und Männer und für alle,
die Tai Chi Chuan endlich kennenlernen möchten.
 
“Lerne Taijiquan, und du wirst biegsam wie ein Kind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser sein.”  aus China
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Tai Chi ist eine alte, chinesische Bewegungsform, die ihren Ursprung in der Kampfkunst und Selbstverteidigung hat. Heute stehen Gesundheit erhaltende und stärkende Aspekte im Vordergrund.Tai Chi ist bis heute ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Alle Bewegungsabläufe sind fließend, langsam, weich und werden ohne Anstrengung ausgeführt. Die Präzision der Bewegung und die Aufmerksamkeit in der Ausführung fördern Konzentration und Koordination des gesamten Menschen. Die ruhige und gleichmäßige Ausübung der unterschiedlichen Bewegungsbilder führen zu einer vertieften Atmung, inneren Ruhe und Zentrierung von Körper und Geist. Regelmäßiges Praktizieren löst Verspannungen, verbessert die Elastizität von Sehnen und Gelenken und stärkt die Muskulatur. Das Gleichgewichtsgefühl und eine aufrechte Körperhaltung werden nach und nach stabilisiert. In diesem Grundkurs werden die grundsätzlichen Prinzipien und Anwendungen des Tai Chi Chuan im Yang-Stil vermittelt.
 
Kursbeginn: Mittwoch, 21.November 2018
Uhrzeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Kursdauer: 10 x 90 Min.
Kursgebühr: 135 Euro
 
Anmeldung & Information
Günter Janßen
Lehrer für Tai Chi und Qigong
T  0152 34077631
 
Bildquelle: Übungszentrum Ι Andisheh A. Ι Kazuend Ι