QIGONG für Anfänger – neue Grundkurse für Anfänger aller Altersstufen!
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“Jeder erfolgreiche Weg beginnt mit Gelassenheit.”  Gernot Candolini

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Eine besondere Würde und Gelassenheit umgibt diese mehrere tausend Jahre alte chinesische BewegungskunstDie ruhigen und weichen  Bewegungen im Qigong werden in einem langsamen, fließenden Tempo durchgeführt. Sie sind so angelegt, dass sie den Energiefluss in unserem Körper aktivieren und die achtsame Körperwahrnehmung stärken. Bewusste Atemführung, innere Zentrierung und  ausgewogene Bewegungsübungen lassen den Körper entspannter und durchlässiger werden. Die Gelenke werden entlastet, die Körperstatik verbessert, das Herz-Kreislauf- und das Nervensystem stabilisiert. Die meditativen Elemente führen zu mentaler, geistiger Klarheit, Gelassenheit und innerer Ruhe.
 
Die Grundkurse werden angeboten für Anfänger, Wiedereinsteiger, junge und ältere Menschen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die langsamen, fließenden Übungen sind für Menschen aller Altersstufen geeignet und können bis ins hohe Alter ausgeübt werden.
Sei herzlich willkommen! Wir freuen uns!
 
Kurs 1   > Kursbeginn: Dienstag, 30. April 2019 mit Günter Janßen Anmeldung & Info
Uhrzeit: 9.30 – 11.00 Uhr
Kurs 2   > Kursbeginn: Dienstag, 14. Mai 2019 mit Gaby Philipp Anmeldung & Info
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
 
Bildquelle: Übungszentrum Ι Neven Krcmarek