Neu im Februar: Tai Chi Grundkurs für Anfänger

Wir freuen uns auf einen neuen Tai Chi Grundkurs für Anfänger!
In diesem Kurs erfahren Anfänger und interessierte Geübte erste Einblicke in diese wunderschöne chinesische Bewegungskunst, die von alters her der Erhaltung der Gesundheit, der Selbstverteidigung und der körperlichen und geistigen Erholung dient.

Kursbeginn: Mittwoch 17.02.2016
Kursdauer: 19.00 -20.30 Uhr / 10 x 90 Min.
Kursgebühr: 150.-Euro

Die weichen, fließenden Bewegungsformen im Tai Chi trainieren die Koordination von Gehirn und Bewegung
und beinhalten ein effektives Ganzkörpertraining verbunden mit meditativen Aspekten.
Die regelmäßige Ausübung führt zu mehr Geschmeidigkeit, Balance und Kraft und dient der Entwicklung von Achtsamkeit und innerer Zentrierung.

Tai Chi ist für alle Altersklassen geeignet und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Nähere Auskünfte erteilt Euch Günter Janßen, Tai Chi Chuan-und Qigong-Lehrer.
(T 0152 / 34077631 )
Weitere interessante Informationen findet Ihr unter „Kurse“.