Yoga

Yoga Paderborn Borchen

Yoga.

Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien und beruhen auf Jahrtausenden alten, zeitlosen, philosophischen Lehren. Im Yoga werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation auf wirkungsvolle Weise miteinander verbunden.
Auf sanfte Art werden Flexibilität und Dynamik von Körper und Geist gesteigert, Körperbalance, Entspannung und geistige Klarheit stellen sich ein. Bei der Ausübung von Yoga kommt es nicht auf “Leistung” an, sondern auf ein achtsames Einlassen auf den eigenen Körper und seinen Signalen.
 
Yoga ist ein Erfahrungsweg – das regelmäßige Üben sorgt für einen Ausgleich der Energiezentren und entfaltet Prozesse, die es ermöglichen, im Fluss zu sein und sich ganz mit seiner eigenen inneren Kraft zu verbinden.
 
“Alles Lernen ist Erinnerung an etwas, das längst da ist und nur auf Entdeckung wartet.
Alles Lernen ist nur das Wegräumen von Ballast, bis so etwas übrig bleibt, wie eine leuchtende, innere Stille.”
Sokrates (469-399 v.Chr.)
 
 

Yoga Kurs Angebote

Yoga Anfänger & Geübte

mehr erfahren

Yoga für Jugendliche

mehr erfahren

Unsere Yoga Kursleiter