Qigong Grundkurs für Anfänger

Qigong Grundkurs für Anfänger.

Qigong ist die jahrtausendealte chinesische Kunst der Gesundheitspflege.
In diesem Kurs lernen Sie Grundlagen der Qigong-Übungen kennen. Qigong erlaubt jedem Einzelnen, mit einfachen und leicht zu erlernenden Körper-, Atem- und Meditationsübungen den Fluss der Lebensenergie zu regulieren und damit die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Die spielerisch-sanften Bewegungen, koordiniert mit Atemübungen, bringen uns zurück in unsere Mitte. Die fließenden Bewegungen fördern die innere und äußere Entspannung, erhöhen den Lebensschwung und wirken unterschiedlichen Beschwerden entgegen. Gelassenheit und Ruhe, Ausdauer und Stärke werden wiederentdeckt.
Das Üben in einer kleinen, überschaubaren Gruppe macht es leicht, während der Übung „ganz bei sich“ zu sein. Die unter Anleitung geübten Bewegungen sind keinesfalls mit Gymnastik gleichzusetzen. Die positive Wirkung des Qigong entsteht durch das Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Nicht nur die Muskulatur wird gestärkt, sondern auch innere Organe, Kreislauf, Nerven und Atmung werden positiv reguliert.
Gaby Philipp
 
Anfänger und Wiedereinsteiger aller Altersstufen sind herzlich willkommen.
Eine Probestunde ist nach Anmeldung jederzeit möglich.
Kursbeginn
Dienstag, 15.01. – 09.04.2019
Uhrzeit
20.00 – 21.00 Uhr
Kursdauer 12 x 60 Min.
Kursgebühr 130  €
 
Anmeldung & Information
Leitung: Gaby Philipp
T   0176 311 877 71
E   info@qigong-heilgymnastik.de