Faszien-Training: Neuer Basis-Workshop am 19.Mai 2017

In unserer neuen Workshop-Reihe Faszien-Training findet am Freitag, den 19.Mai, ein Basis-Workshop statt.
Schwerpunkt: Beine & unterer Rücken.
 
Faszien durchziehen den Körper wie ein Netz. Sie umhüllen jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ.
Aber: Faszien können verfilzen und spröde werden. In den Workshops werden durch verschiedene präzise Übungen die Faszien stimuliert, Verklebungen aufgelockert. 
Dadurch wird die Flexibilität des Körpers verstärkt und Schmerzreduktion, z.B. bei Rückenschmerzen, erreicht.
Durch regelmäßige Übungseinheiten in unseren Workshops verbessern sich schließlich Körperhaltung und Körperwahrnehmung.
Einfach mitmachen und über den Erfolg staunen!
 
    
Termin: Freitag, 19.05.17
Uhrzeit: 17.30 – 19.00 Uhr
Gebühr: 12 €
 
Themen der Workshops:
→ Basis – Workshop am 5.Mai 2017
Beine & unterer Rücken am 19.Mai 2017
→ Rücken & Hüfte am 9.Juni 2017
→ Schulter & Nacken & oberer Rücken am 23. Juni 2017
→ Faszien-Yoga am 7.Juli 2017
 
Mehr Infos gibt´s hier
 
 
 
 
Anmeldung & Information
Ines Heißenberg Ι Sport-Übungsleiterin
ineshe@gmx.net Ι 0172 903 9048