Das erste Mal beim Yoga?

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Das erste Mal beim Yoga?

Was ziehe ich zur Yogastunde an?
In lockerer, bequemer Sportkleidung sind die Asanas (Übungen) am besten durchzuführen.

Was bringe ich mit?
Im Übungszentrum stehen genügend Matten, Sitzkissen und Decken zur Verfügung.
Wenn du eine eigene Yogamatte und Decke besitzt, bringe sie gerne mit.
Für die Entspannungsphase sind ein Paar dicke Socken angenehm.

Kann ich eine unverbindliche Probestunde machen?
Ja, jederzeit. Such dir in unserem Wochenplan die Kurse und die Lehrer aus, die dich interessieren.
Jede Stunde ist ein bisschen anders, jeder Lehrer ist besonders.
Finde das Yoga, das zu dir passt. Melde dich vorher kurz bei der Kursleiterin an.

Und sonst?
Versuche, zwei Stunden vor dem Kurs nichts Schweres mehr zu essen.
Sei 10 Minuten vor Kursbeginn da, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Genieß die Yogastunde!